İletişime Geçin

Bireysel Psikoterapi

Birey, varoluş sürecinin başlangıcından itibaren birçok yaşam olayı ile karşılaşır. Var olmak ve kendi benliğini sürdürmek adına bu yaşam olaylarına uyum sağlaması ve baş etme yöntemleri geliştirmesi, bazen de değişmesi gerekebilir. Birey, çevresindeki değişimlere uyum sağlayabilme ve adapte olabilme becerisine sahiptir. Ancak bazı durumlarda bu süreç zorlayıcı, sancılı ya da aşılamaz gibi hissettirebilir. Bu his ile baş edebilmek ve onunla yürüyebilmek mümkündür. Kişi, zaman zaman bu beceriyi ortaya çıkarmak ve doğru anda kullanabilmek için desteğe ihtiyaç duyulabilir. Tam da burada psikoterapi; geçmişin sancılarını çözümlemek, şimdinin farkındalığına varmak ve geleceğin kaygıları ile baş etmek için yol gösteren yeniden yapılandırma sürecidir: realite ile ilişkinizi iyileştirir ve ruhunuzda açılan yaraları sarar. Bu sayede daha sağlıklı bir ruhsal yapıya ulaşırsınız.

Yetişkin bireylerin terapiye başvurma nedenlerinden bazıları:

  • • Depresyon
  • • İlişkisel Sorunlar
  • • Aşırı Düşünme ve Takıntılar
  • • Ebeveyn ile İlişki Problemleri
  • • Kaygı Problemleri
  • • Öfke ile Baş Edememe
  • • Yetersizlik- Değersizlik Düşünceleri
  • • Yoğun Stres
  • • Anksiyete Bozuklukları
  • • Panik Atak
  • • Agorafobi
  • • Sosyal Kaygı
  • • Travmatik Yaşantılar
  • • Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)
  • • Yeme Bozuklukları
  • • Aşırı Yeme - Tıkanırcasına Yeme
  • • Anoreksiya
  • • Kişilik Bozuklukları
  • • Özgüven Eksikliği
  • • Uyum Sorunları
  • • Cinsel Problemler
  • • Kayıp/Yas Süreci
En Çok Okunanlar
Kategoriler
  • Terapiste Güvenebilir Miyim?
    Seans sürecinde en önemli ilkelerden bir tanesi danışan gizliliğidir. Terapistiniz ile aranızdaki güven bağını oluşturmak bazen zaman alıcı olabilir, güvenip güvenmemek noktasında şüphe içindeyseniz terapistiniz etik ilkeler gereğince seans sürecindeki her şeyi gizli tutmakla yükümlüdür. Sizin isteğiniz dışında herhangi bir kurum veya kişi/kişiler ile paylaşamaz. Ancak hayati tehlikenin bulunduğu durumlarda gizlilik ilkesi ortadan kalkar.
  • Psikoterapi İşe Yarar Mı?
    Psikoterapi elbette işe yaramaktadır, klinik psikolog ve psikiyatri uygulamalarında bir ruhsal tedavi yöntemi olarak geçen psikoterapide farklı ekollerin yaklaşım ve yöntemleri danışan ve sorununa bağlı formüle edilerek çalışılır. İlk seanslardan çözüm beklemek yanıltıcı olsa da psikolojinin geçmişten günümüze gelen bir bilim dalı olduğu ve psikoterapinin ruhsal iyileştirici etkisi yadsınamaz bir gerçekliktir.
  • Terapiye Kaç Seans Gitmem Sorunumu Çözer?
    Psikoterapi ile ruhsal iyileşmenin kaç seansta gerçekleşeceği, danışanın ihtiyacına yönelik olarak belirlenmektedir. Psikoterapi uzun ya da kısa süreli olabilir, seanslara düzenli ve zamanında gelmek psikoterapinin etkinliği açısından temeldir.
  • Seanslara Hangi Sıklıkla Gelmeliyim?
    Psikoterapide seans sıklığı; danışanın ihtiyacı göz önünde bulundurularak terapist ile ortak planlamayla oluşturulur. Genellikle haftada bir ve 50 dakika süren seanslarla gerçekleştirilir.
  • Psikoterapiye Gitmek Sicilime İşler Mi?
    Psikolojik destek almak, psikoterapiye gitmek ya da ruhsal bozukluğa sahip olmak bir suç olmamaktadır. Bu nedenle psikoterapiye gidiyor olmak, psikolojik yardım almak adli sicile işleyen bir durum değildir.
  • Psikoterapist İlaç Yazabilir Mi?
    Klinik psikolog eşliğinde yürütülen psikoterapi sürecinde terapist ilaç yazamaz. Ancak psikiyatri uygulamalarında ruhsal tedaviye destek olmak amacıyla farmakolojik destek sağlanır.
  • Bir Yakınım Adına Randevu Alabilir Miyim?
    Bir başkası adına psikoterapi seansı için randevu almanız doğru değildir. Eğer 18 yaşından küçük olup birinci dereceden yakınınız değilse ve kendi rızası yoksa kimse adına randevu almanız yanlış ve etik ilkelere aykırı bir durumdur.
  • Psikoterapi Kimler Tarafından Uygulanır?
    Psikoterapi eğitimi almış klinik psikolog veya psikiyatrist tarafından uygulanabilir.
  • Online Psikoterapi Nedir, İşe Yarar Mı?
    Online terapi, internet aracılığıyla belli programlar eşliğinde (zoom, skype, google meet vb.) danışan ile terapistin iletişim kurduğu seans yürütme biçimidir. Daha çok danışmanlık merkezine ulaşım zorluğu, farklı şehir / ülkede yaşamak, iş engelleri, sağlık problemleri gibi durumlarda tercih edilmektedir. Online terapi bireylerin psikolojik desteğe devam etmesine olanak tanır.